завтрак "Здоровье"

Изображение:

Вкусы:
нежный, банановый

Ингридиенты:

• для печенья:
• перемолотая крупа(овес+ ячмень)-1 ст.
• пшеничная мука -1 ст.
• олив.масло -2 ст.л.
• мед- 2 ст.л.
• соевое молоко - 5 ст.л.
• минеральная вода
• для мусса:
• авокадо-1 шт.
• банан -1 шт.
• апельсин -1 шт.
• лимон -1 шт.

Способ приготовления:

• В миске смешиваем перемолотую крупу с мукой и заливаем минеральной водой до густоты сметаны.Затем добавляем олив.масло,соевое молоко,мед,хорошенько перемешиваем и ставим в теплое место на 2 часа.
• Противень застилаем пекарской бумагой,смазанной олив.маслом,столовой ложкой выкладываем небольшие плоские печенюшки и выпекаем при 200 гр. 20-25 мин.
• Для мусса выжимаем сок апельсина и лимона.В блендер наразаем авокадо,банан,заливаем соком и взбиваем до пышности. Мусс готов!
• Печенюшки остужаем,макаем в мусс и заряжаемся энергией на весь день!